Come le emozioni ci spingono a metterci in viaggio verso noi stesse. Emozionarsi è il primo passo per un reale cambiamento.
“Ma quando è il momento migliore per intraprendere un percorso di conoscenza di sé?”
E’ questa la domanda che mi sono sentita porre qualche giorno fa e confesso, la prima risposta che mi è venuta in mente è stata assolutamente lapalissiana: quando si sente che è giunto il momento, of course!
Al di là dell’apparente banalità in effetti ci sono dei segnali che ci possono indicare che qualcosa deve cambiare, che nella nostra vita è arrivato il tempo di agire.
E qui dobbiamo scomodare una legge universale – che ritroviamo enunciata ed applicata in diverse culture e latitudini ed è conosciuta anche come legge del tre, dove il tre indica tre forze:
- la prima forza è quella conservativa/passiva/negativa
- la seconda è quella evolutiva/attiva/positiva
- la terza, l’ago della bilancia, è quella che muove verso il nuovo.
Per poter far avvenire qualsiasi tipo di mutamento bisogna superare la resistenza della forza conservativa, grazie alla spinta della terza forza che permette a quella evolutiva di esprimersi.
CURIOSITA’ – La stessa legge la ritroviamo anche in biologia ossia “ i fenomeni naturali tendono all’omeostasi” dove per omeostasi si intende appunto conservazione. Ne è esempio emblematico la composizione chimica del sangue.
Ora tornando a bomba alla nostra domanda, cos’è che può fare da leva per il cambiamento?
Una forte MOTIVAZIONE mi dirai, certo!
Ma che cosa sta dietro alla motivazione?
Udite, udite: le EMOZIONI.
Insoddisfazioni, frustrazioni, rabbia – e così via – sono il carburante che ci farà muovere.
l’etimo emozione deriva dal latino e-movere ovvero muovere da…
Se incominciamo a percepire le emozioni senza etichettarle come negative ma solo come forme di energia da utilizzare a nostro vantaggio, ecco che un momento di disagio, di insofferenza o profondo dolore possono trasformarsi in una grandiosa opportunità per noi: per crescere, comprendere, fare esperienza, migliorare, vivere la Vita che ci assomiglia.
” Il malcontento è il primo passo verso il progresso.” – Oscar Wilde
In sintesi –
Il primo passo per intraprendere un qualsiasi percorso di consapevolezza e conoscenza di sé nasce necessariamente da un’ emozione cocente che ci spinge all’azione.
A quel punto ci si mette in cammino, e se siamo animati da un sincero desiderio, le opportunità non tarderanno a presentarsi, starà a noi il compito di accoglierle con fiducia.
Torneremo a parlare della legge del tre: di come riconoscerla quando si manifesta e di come portarla nella nostra quotidianità. Non solo vedremo quanto sia presente in tutta la storia dell’umanità: in culture e tradizioni lontane nel tempo e nello spazio che ne hanno beneficiato.
E naturalmente torneremo a parlare delle emozioni che hanno un ruolo così fondamentale ed imprescindibile nel determinare il livello di soddisfazione, appagamento e benessere che manifestiamo giorno per giorno.
Parte pratica* :
*Per le più motivate fra di voi ho introdotto una parte pratica dove ti suggerisco degli esercizi da fare, sentiti libera di eseguirli come e quando reputerai opportuno e naturalmente per qualsiasi domanda, chiarimento o approfondimento puoi mandarmi un messaggio qui. Ti risponderò nel più breve tempo possibile e con immenso piacere.
Sei pronta?
Compito #1
Impara ad identificare le emozioni “negative” che ti capita di provare:
- Dai nome e cognome all’emozione che stai provando. E’ rabbia? Frustrazione? Dolore? Disagio? Inadeguatezza?
- Cosa mi sta comunicando? Inizia ad ascoltarla
- Posso intervenire per cambiare ciò che provo? Se sì, come?
Compito #2
(per le super motivate!)
Inizia ad osservare se e come è presente la legge del tre nella tua vita:
- Ripensa a cambiamenti che hai vissuto nel tuo passato e verifica se si sono manifestate le tre forze.
- Qual era quella conservativa? Quella evolutiva? E quale quella determinante al cambiamento?
- Quali sono state le emozioni che hai provato?
Bene per oggi è tutto, non mi resta che salutarti con un augurio:
Ovunque tu sia, buon viaggio cara amica!
M. Iris
Ogni giorno è un buon giorno per iniziare una VITA NOVA
Foto credits: Google imag
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