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Pronti, partenza e…stop: come vincere la paura di rischiare.

Crescita personale: quando hai stabilito i tuoi obiettivi come superare la paura di rischiare? Quattro consigli per imparare ad accettare il rischio.Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili. - Seneca In un qualsiasi percorso di crescita personale che sia in ambito prettamente spirituale o in ambito mentale e fisico, uno dei primissimi ostacoli che ci troviamo ad affrontare è la paura; in particolare oggi tratteremo della paura di rischiare.L’iter è più o meno simile per tutti: fatta chiarezza su quali siano gli obiettivi per i quali riteniamo valga la pena di puntare le fiches sulla roulette della nostra VITA (qui trovi suggerimenti utili in merito), ecco che facciamo appena in tempo ad assaporare la sensazione di soddisfazione per il proposito che abbiamo or ora stabilito, che fanno la loro comparsa il dubbio, l’incertezza, la sfiducia.La nostra espressione inevitabilmente cambia: da baldanzosa e sorridente si fa cupa e mille se si affacciano alla mente:" se poi...

La gioia di vivere ovvero l’entusiasmo al comando

by M. Iris VozzaNo Comments

Allenarsi a coltivare la gioia di vivereDammi una V dammi una I dammi una V dammi una I: VIVI!E' questo uno dei momenti - e ce ne sono diversi - che ho amato del film Harold e Maude, commedia americana del 1971 che forse risente dell'atmosfera hippy (la colonna sonora di Cat Stevens è bellissima!) ma che è oramai un classico oltreché una fonte d'ispirazione.Potremmo definirlo anche una storia d'iniziazione alla VITA: Maude una sconclusionata, adorabile, affascinante, tenera ed allo stesso tempo forte donna alla soglia degli ottant'anni incontra un adolescente - Harold - malinconico ed insoddisfatto (inscena finti suicidi per attirare l'attenzione della madre) che grazie a lei ritrova la gioia di vivere, la voglia di mettersi in gioco. Ma il film è molto altro e mi dà lo spunto per introdurre un concetto che reputo importante.Vivere è la cosa più rara al mondo. La maggior parte della gente esiste, ecco tutto. - Oscar WildeQuando si è mosse dal bruciante desiderio...

Percorso di consapevolezza | Desidero dunque sono

by M. Iris VozzaNo Comments

In un percorso di consapevolezza uno dei primi passi è permettersi di desiderare Parafrasando il noto e dogmatico assioma di Cartesio, nel titolo di questo post la frase - desidero dunque sono - vuole essere provocatoria e nello stile di VITA NOVA, vuole fornire spunti per avventurarsi in un percorso di consapevolezza: nella meravigliosa, entusiasmante cerca di sé stessi (il "sé" è accentato in omaggio al prof. Luca Serianni). Desiderare è vita stessa: profusione e varietà, manifestazione di bellezza ed incanto. Si dice che Dio stesso creò il mondo per il puro e semplice desiderio di manifestare la vita nelle sue molteplici espressioni. In effetti, se ci soffermiamo ad osservare ciò che ci circonda, quante occasioni di maraviglia: dagli animali alle piante, dai minerali ai corpi celesti: ogni forma nella materia è perfezione.In fondo l'atto di desiderare è la volontà di esserci in questo mondo, è l'espressione poetica dell'istinto di sopravvivenza che - come tale - appartiene ad ogni essere vivente, uomo compreso.Nonostante sia...

Fiori di Bach: 6 domande per conoscerli

by M. Iris VozzaNo Comments

I fiori di Bach: il metodo naturale per superare emozioni negative e ritrovare la serenità. Domande e risposte per conoscerli meglio. Quando si tratta di lavorare sulla sfera emotiva i fiori di Bach sono uno dei metodi più efficaci che ho sperimentato nel corso degli anni. In questo post (ce ne saranno altri) ti darò alcune informazioni per iniziare a conoscerli e poter così utilizzarli al meglio. Ma partiamo dall'abc: Cosa sono i fiori di Bach? I fiori di Bach conosciuti anche come Floriterapia, ossia terapia con i fiori, sono un metodo naturale che ci viene in aiuto quando abbiamo bisogno di ritrovare la serenità. I rimedi agiscono riequilibrando emozioni negative quali paure (di qualsiasi natura), ansia, stanchezza mentale, esaurimento, indecisione, malinconia, rassegnazione e così via. Il metodo con i suoi 38 rimedi è esaustivo: contempla tutto lo spettro di emozioni che possiamo provare.Come si presentano i Fiori di Bach? Sotto forma di preparato liquido: una miscela a base di acqua nella quale sono presenti i rimedi. Ogni...

Piccoli piaceri della vita: potere ai sensi

by M. Iris VozzaNo Comments

Vivere piccoli piaceri che ci colorano l'esistenza: istanti, momenti nei quali i protagonisti sono i sensi, le sensazioni, le esperienze percettive. Nel tardo pomeriggio di qualche giorno fa mi sono ritagliata un paio d’ore di relax in riva al mare…il tramonto, la brezza leggera, i bambini che giocavano facendo capriole e ruote, due mamme che passeggiavano sulla battigia con i rispettivi neonati trasportati nelle fasce: tutto il contesto predisponeva all'abbandono, alla leggerezza.Camminando in una zona che non era ancora stata calpestata da nessuno ho sentito sotto i piedi un leggero solletico. Lì per lì mi sono stupita ma poi ho ricollegato che la sera prima c’era stato un bel temporale e quindi le gocce cadendo sulla sabbia avevano lasciato la loro impronta: il risultato era una superficie leggermente rugosa: come la texture dei dipinti a tempera ad olio realizzati con la spatola, croccante: come quei gelati ricoperti da uno strato finissimo di cioccolato fondente che scrocchia ad ogni morso.La sensazione di...