Come organizzare al meglio il tuo tempo: suggerimenti pratici

Come organizzare al meglio il tuo tempo: suggerimenti pratici

Il tempo è un bene preziosissimo ma sappiamo come gestirlo nel migliore dei modi? In questo articolo ti fornisco dei suggerimenti pratici e d'immediata applicazione. La definizione di tempo ha sempre messo alla prova la mente dell'essere umano: scienza, filosofia e psicologia se ne sono ampiamente occupate, e di volta in volta, siamo passati - semplificando al massimo - dal mero materialismo: il tempo è un'unità di misura al sublime metafisico: il tempo è eterno. Oggi le cose non sono meno chiare: la scienza è giunta a mettere in dubbio l'esistenza stessa del tempo ma dalla teoria della relatività all'equazione di Weeler-DeWitt il dibattito è tutt'altro che concluso.   D'altra parte la capacità di vivere un eterno presente descritta, seppur in modi differenti, dalle varie scuole sapienziali di tutti i tempi e latitudini ha a che fare più con una percezione soggettiva e conseguenza indiretta di uno stato dell'essere che si raggiunge attraverso un lavoro su di sé. Benché sia auspicabile per ciascuno di noi fare esperienza...
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Caldo afoso: strategie e soluzioni per stare bene

Caldo afoso: strategie e soluzioni per stare bene

E' estate e fa caldo: come far fronte nel miglior modo possibile alle alte temperature. Alimentazione, atteggiamento mentale ed... un freschissimo regalo. Stagione estiva si sa il caldo arriva. L’articolo di questa settimana doveva trattare di tutt'altro argomento ma poiché Vita Nova ha tra i suoi obiettivi principi quello di fornirti soluzioni pratiche e smart che risultino efficaci e subito applicabili, eccomi qua  come si suol dire a ”stare sul pezzo” per contarti di come far fronte nel miglior modo possibile al caldo che sta attraversando la nostra bella penisola. Partiamo da quello che non si deve ASSOLUTAMENTE fare: NO a lamentarsi! Certo che fa caldo: si suda di più, il trucco cola, gli abiti si appiccicano addosso, si è più predisposti all'irritazione e meno tolleranti verso il resto del mondo e così via: la lista dei piccoli, medi, grandi inconvenienti si potrebbe allungare ma siamo in luglio e DEVE fare caldo. E' nella natura delle cose: siamo noi che dobbiamo adattarci alle stagioni e non viceversa. Quindi SI’...
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Mangiare bene ci fa bene: alimentazione consapevole

Mangiare bene ci fa bene: alimentazione consapevole

Alimentazione consapevole di cosa si tratta e come mettere in pratica il modo migliore per imparare a nutrirsi bene senza imposizioni e diete restrittive. L’alimentazione umana è un argomento sul quale -mai come in questi nostri tempi- si spendono molte parole. Gli esperti di diete spuntano come funghi numerosissimi dopo una bella pioggia autunnale. Per non parlare di chi vuole insegnarci come si cucina. Cuochi, masterchef o dilettanti impazzano ovunque e in molti programmi tv propongono la qualsiasi: dal rivisitare i piatti della tradizione italica, al mangiar sano e dietetico fino a giungere a pietanze che sembrano opere d'arte, forse un pelino troppo elaborate ma al grido l'occhio vuole la sua parte tutto è concesso. E se non bastasse, la miriade di riviste di ricette e foto del piatto del giorno postate sistematicamente sui profili social completano il quadro. Ciò a dimostrare che il cibo è un gran bel business dal quale mangiano (la metafora è voluta) molti personaggi più o meno seri, più...
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Fiori di Bach: impariamo a conoscerli

Fiori di Bach: impariamo a conoscerli

I fiori di Bach: il metodo naturale per superare emozioni negative e ritrovare la serenità. Domande e risposte per conoscerli meglio. Quando si tratta di lavorare sulla sfera emotiva i fiori di Bach sono uno dei metodi più efficaci che ho sperimentato nel corso degli anni. In questo post (ce ne saranno altri) ti darò alcune informazioni per iniziare a conoscerli e poter così utilizzarli al meglio.   Ma partiamo dall'abc: Cosa sono i fiori di Bach? I fiori di Bach conosciuti anche come Floriterapia, ossia terapia con i fiori, sono un metodo naturale che c'è di aiuto quando abbiamo bisogno di ritrovare la serenità perduta. I rimedi agiscono riequilibrando emozioni negative quali paure (di qualsiasi natura), ansia, stanchezza mentale, esaurimento, indecisione, malinconia, rassegnazione e così via. Il metodo con i suoi 38 rimedi è esaustivo: contempla tutto lo spettro di emozioni che possiamo provare. Come si presentano i Fiori di Bach? Sotto forma di preparato liquido, sono una miscela di alcuni dei rimedi. Ogni miscela è personalizzata: ovvero vi...
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